건강(정신과육체)
[조절식]27일차
풍심
2016. 9. 21. 06:06
오호~오늘 아침 체중이 53.2kg~어제 대비 600g이 빠졌다~역시 어제 아침 수영도 하고, 영어수업에 슬로박 수업에 돌아다였더니 먹은 것 대비 열량이 더 소모된 것 같다~
오늘은 애들 개학후 처음으로 학교에 나가보았다~학교에서 무료로 해주는 영어수업 2시간 들었다. 두명의 새로운 슬로박 맘들을 만났고, 늘 보고싶던 에바도 보았다. 에바는 큰아들 친구 엄마인데, 10년전 남편을 여의고 친정엄마, 딸과 살고 있다. 토마스 쿡이라는 글로벌 여행사의 디렉터로 스무살때부터 여행을 좋아해서 여행가이드를 하다가 비지니스를 시작했다고 한다. 달리기,농구 등 운동을 좋아하고, 영어도 잘한다~
그녀의 집에 초대받아 함께 체리 케잌을 만든적이 있는데, 그때 친정엄마가 만들어 주신 펜케익(슬로박어로 palacinky)은 정말 맛있었다~♡~
오늘 점심은 한국맘들과 함께 쟈스민이란 중국집에 갔다.
오늘 애들에게 국수요리를 해주었다.
국수를 삶아 토마토와 된장,간장,생강즙 그리고 다시마멸치 육수를 넣어 비빈다.
까다로운 녀석들인데 맛있게 먹어주었다~
배추 절여놓고 이제 잘란다~
오늘은 애들 개학후 처음으로 학교에 나가보았다~학교에서 무료로 해주는 영어수업 2시간 들었다. 두명의 새로운 슬로박 맘들을 만났고, 늘 보고싶던 에바도 보았다. 에바는 큰아들 친구 엄마인데, 10년전 남편을 여의고 친정엄마, 딸과 살고 있다. 토마스 쿡이라는 글로벌 여행사의 디렉터로 스무살때부터 여행을 좋아해서 여행가이드를 하다가 비지니스를 시작했다고 한다. 달리기,농구 등 운동을 좋아하고, 영어도 잘한다~
그녀의 집에 초대받아 함께 체리 케잌을 만든적이 있는데, 그때 친정엄마가 만들어 주신 펜케익(슬로박어로 palacinky)은 정말 맛있었다~♡~
오늘 점심은 한국맘들과 함께 쟈스민이란 중국집에 갔다.
오늘 애들에게 국수요리를 해주었다.
국수를 삶아 토마토와 된장,간장,생강즙 그리고 다시마멸치 육수를 넣어 비빈다.
까다로운 녀석들인데 맛있게 먹어주었다~
배추 절여놓고 이제 잘란다~